Két ismert pszichiáter, Eric Berne és David R. Hawkins gyakorlatias módszereire épülő tréning, mely új kapukat nyit meg számodra...
A tranzakcióanalízis egy személyiség és szisztematikus elmélet, amely a személyiség fejlődésével és a személyes változással foglalkozik.
Eric Berne (Nemzetközi Tranzakcióanalitikus Egyesület megalapítója, a pszichiátria területének radikális tudósa) a tranzakcióelemzés megalkotója. Az Ő modelljein keresztül haladva segítelek abban, hogy kaput nyiss belső világodra az önismereti út során.
Berne célja az volt, hogy a pszichológiai elemeket beépítse a mindennapokba. Azt vallotta, hogy a pszichológia mindenkié. Alkalmazzák nagy sikerrel tanácsadók, coachok, pedagógusok, pszichológusok számos területen: oktatás, pedagógiai gyakorlat / kommunikációs készségek fejlesztése / tanácsadás / vezetés- és szervezetelemzés, -fejlesztés / pszichoterápia (egyéni, pár, család és csoport).
A TA (tranzakcióanalízis) gyors és hatékony módszer, mely kristálytisztán rávilágít elakadásaid okaira, és egyben kulcsot is ad az élet nagyobb területeinek – párkapcsolat, gyermeknevelés, társas kapcsolatok, hivatás, karrier, egészség – megoldásához. Segít megérteni önmagad – gondolataidat, érzéseidet, viselkedésedet, a világhoz fűződő kapcsolatodat, és ezáltal másokat, de súlyosabb pszichés zavarral küzdő emberek számára is hatalmas segítséget nyújthat, képessé válhat általa az egyén a pozitív változást előidézni, és egy életen át megtartani.
Pszichoedukáció, amely a nyílt, tiszta kommunikációt segíti elő. Rendszerszemléletű és kapcsolatorientált látásmódja segíthet akár szervezetek, intézmények munkatársai között kialakult problémákra és konfliktusokra megoldási utakat kidolgozni.
"Minden ember hercegnek és hercegnőnek születik, és az is marad, amíg békává nem változtatják őt” - nyilatkozta egyszer Berne.
A személyéhez köthető tranzakcióanalízis 3 alapvető fogalma a következő:
A TA elmélet az emberre, mint alapvetően jó, lelkileg egészséges és fejlődésre képes személyre tekint.
Folyamatos stresszben élünk, szorongunk, elfojtunk, az egész világgal harcolunk, és különböző egészségügyi problémákkal küzdünk. Ha viszont belegondolunk abba, hogy életünk 95%-át úgy éljük, hogy nem mi irányítunk, hanem öntudatlanul hagyjuk, hogy a kisgyermekként megkapott „programjaink” irányítsanak minket, már nem is olyan meglepő mindez...
Örökölt téves családi minták, gyermekkori hiedelmek, gyermekként meghozott döntések, feldolgozatlan traumák, különböző gátló parancsok, szülőktől kapott előírások akadályoznak minket abban, hogy felszabadultan éljük életünket, megvalósítsuk álmainkat.
Dönthetünk azonban úgy is, hogy még időben megszabadulunk tőlük!
Lerakjuk a nem kívánatos csomagokat, és tudatosan megteremtünk egy olyan életet, ahol nem halmozzuk folyamatosan a terheket.
Rengeteget meríthetsz belőle gyermeksegítőként is (pl. pedagógusként), hisz ezzel az ismerettel, pillanatok alatt beazonosíthatod, hogy mi zajlik a gyermekben valójában, mi okozhatja nála az adott zavart, és hogyan vezetheted ki őt abból az állapotból úgy, hogy közben az adott helyzet tanítsa, építse személyiségét.
A TA egy felbecsülhetetlen értékű eszköztárat ad használója kezébe, mely napi szintű alkalmazása hatalmas sikerek kulcsa. Megelőzhető/megszüntethető általa a „kiégés”, az oktatási intézményekben előforduló, csoporton / osztályon belüli agresszív viselkedés. Alkalmazása drasztikusan lecsökkentheti az iskolai bántalmazások számát, nagymértékben elősegítheti az egymást elfogadó, segítő, támogató közösségek létrejöttét.
Az óvodapedagógusok természetes módon tovább vihetik ezt a szemléletet csoportjaikba, a tanító / tanár pedig tovább tudja adni ezeket az ismereteket akár etika óra keretein belül is diákjainak. 9 – 10 éves kortól már gyönyörűen lehet dolgozni a gyerekekkel, és a tapasztalat az, hogy nagyon nyitottak, befogadóak mindezzel szemben. Amint a gyerekek megértik önmagukat, megértik társaikat is, és elkezdenek másképpen viszonyulni egymáshoz, valamint az életükben megjelenő különböző helyzetekhez.
Ha a tanító / tanár a TA ismeretei alapján segíti a gyermekeket konfliktushelyzeteik rendezésében, a pozitív érzéseket erősíti meg bennük, mely által szépen fejlődnek, és belső késztetésből fakadóan egyre elfogadóbbá, együttműködőbbé, felelősségteljesebbé válnak. Azok a gyerekek, akik „hátizsákjában jelen van ez a tudás”, kellő tudatossággal vágnak bele a kamaszkor izgalmas, és veszélyekkel teli utazásába, melyből megerősödve, győztesként jönnek ki.
Én-állapotok – az én-állapot modellt arra használjuk, hogy a személyiség különböző állapotait megértsük. Folyamatosan a Szülői, Felnőtt és Gyermeki én-állapotaink között ugrálunk öntudatlanul (ameddig nem válunk rájuk tudatossá), és mivel mindegyik én-állapot résznek van pozitív és negatív vetülete, az érzelmek hullámvasútján utazunk.
Hogyan gondolkodom, érzek, viselkedem? Miért? Főbb életterületeimre milyen hatással van? Hogyan változtathatok ezen, amennyiben szükséges?
Tranzakciók, játszmák – aki elindít egy kommunikációt, valamilyen én-állapotból indítja el, és a másik személy valamelyik én-állapotát célozza meg vele. Ez a szándék nem mindig pozitív irányú... Ha viszont tisztában vagyok azzal, hogy a másiknak mi a szándéka, milyen én-állapotból indított, mi a célja, át vehetem az irányítást, és tudatosan előidézhetem mindig (persze ha mentálisan nem beteg a személy, nem közveszélyes) a kommunikáció pozitív végkifejletét. A játszma a TA-ban működési zavarokkal és konfliktusokkal terhes emberi kapcsolatok elemzésére alkalmazott fogalom.
Honnan gyökereznek a veszekedések? Mikor van béke? Mit teszünk egymással, amikor játszmázunk? Hogyan hagyhatom ki az életemből?
A kommunikáció művészete!
“Bolyhoskák”, Időstrukturálás - figyelem, gondoskodás, elismerés, kapcsolódás nélkül nincs élet!
Bolyhoskákat” adhatunk egymásnak verbálisan, non verbálisan, lehetnek pozitívak és negatívak, feltételhez kötöttek és feltétel nélküliek. Az arányuk és mennyiségük erőteljesen hat a személyiségfejlődésünkre.
Miért létfontosságú a jelenlétük? Miket okozhat hiányuk? Hogyan gyűjthetek belőlük rengeteget? Mi az „egészséges” arány?
Tudatossággal a boldogság és a magabiztosság útján!
Életpozíciók – meggyőződésünk magunkról és a körülöttünk lévő emberekről. Ezek a meggyőződések egészen korán alakulnak ki, és velünk maradnak életünk hátralévő részében, vagy ameddig tudatossá nem válunk rá. Hiedelmek önmagunkról és másokról, amelyek a viselkedésünk mozgatórugói.
Hogy vagyok Én önmagammal és veled? Mit tehetek, ha változtatni szeretnék ezen az állapoton?
Konfliktuskezelés – konfliktushelyzetek azok a szituációk, melyekben 2 ember törekvései összeegyeztethetetlennek tűnnek...
.Milyen konfliktuskezelési megoldásokat szoktunk alkalmazni? Hogyan juthatunk el az egészséges együttműködésig?
Szerződések magammal, másokkal, az élettel – Elképzelhetetlen ennek tudatos ismerete és használata nélkül önmagunk menedzselése, életünk irányítása, kapcsolataink pozitív működtetése. Segítségével könnyedén meghúzhatjuk egészséges határainkat.
Sorskönyv, és sorskönyvi folyamatok – minden ember ír egy élettörténetet magának. A sorskönyv egy gyermekkorban készített, szülők által megerősített, későbbi események által igazolt életterv, mely egy kiválasztott alternatívában kulminál.
Nem tudatos ÉLETTERV!
Mikor és mi alapján rakom össze földi életutamat? Milyen hatással van ez életemre? Mit tehetek, ha rájövök, hogy a forgatókönyv tévútra vezetett?
Minden téves döntés, téves generációs program, téves szülői gondolat belekerül, azok kiradírozhatatlanul ott is maradnak, ameddig el nem kezd a szülő, vagy később a gyermekből lett felnőtt tenni ellene (tudatosság, önismeret).
Tudatunkon kívül maradnak az általunk korai években tett elhatározások egészen addig, még nem szánunk időt Sorskönyvünk felfedezésére.
Tudatos tervezés és újraírás!
Szülőktől kapott előírások, programok – a szülői minta, ki nem mondott gondolatok, illetve érzések által rögzül a gyermekben. A programok tehát hiedelmeink által jönnek létre, vagy gyermekként szüleinktől – minta után – átvesszük.
Melyek a felesleges, energiarabló előírások? Hogyan akadályoznak meg abban, hogy elérjem céljaimat?
Rendkívül fontos ismeret ahhoz, hogy helyesen gazdálkodjam az energiáimmal, és önmagam életét élhessem!
Minden előírás a tudatosítás után átírható!
Gátló parancsok – 12+1 parancs, melyből akár 1 képes az örökös boldogtalanságba taszítani életed.
Nehezen megy az élet?
Sokszor 5 – 7 darabot cipelünk magunkban.
Hogyan alakulnak ki bennünk? Hogyan adjuk át gyermekeinknek? Mit tehetünk, hogy ne adjuk tovább?...
Felbecsülhetetlen érték tudatosulni minderre, és feloldani a bennünk működőket!
... mely végig vezet a fejlődés útján. Megmutatja, honnan erednek problémáid (múlt), hol tartasz jelen pillanatban (jelen állapot), mit és hogyan kell megváltoztatnod ahhoz, hogy bekövetkezzen a kívánt fejlődés, átalakulás.
Gyere, és válts tudatos üzemmódra, hogy boldogan és szabadon élhess, szerethess, teremthess...
Boldog gyermekeket nevelhess!
Felsőfokú Önismeret - Békében önmagaddal és másokkal!
Budakalász - 2023. február 22., 18:00 óra
16 alkalom
8 000 Ft / alkalom / 120 perc
ONLINE részvételi lehetőség!
Pedagógusoknak, gyermekeket / családokat segítőknek kedvezmény!
Felsőfokú Önismeret - Egy kalandokkal, izgalmakkal teli utazás!
Szentendre, Sas utca 11 - 2023. február 13., 18:00 óra
16 alkalom
9 000 Ft / alkalom / 120 perc
Amennyiben egy adott intézményen belül van min. 4 - 6 jelentkező, igény esetén megtartom a tréninget - előre megbeszélt időpontokban - a helyszínen.
Balaskó Hajnalka
+36 70 577 0609
